- Khi cơ thể bổ sung đầy đủ vitamin E, ngoài tác dụng làm đẹp da, còn có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể như:
- Chống oxy hóa.
- Giúp tăng hấp thu vitamin A nhưng cũng chống lại tác dụng phụ do thừa vitamin A.
- Giúp cơ thể hấp thu vitamin K tốt hơn.
- Tham gia tạo quá trình tạo máu, sản xuất hồng cầu.
- Ngăn ngừa xơ vữa động mạch, giảm tắc nghẽn mạch máu.
- Do tác dụng làm giảm cholesterol, nên giúp ngăn ngừa nguy cơ nhồi máu cơ tim, tai biến mạch máu não.
- Làm chậm tiến triển của bệnh sa sút trí tuệ.
- Làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
- Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung đủ vitamin E hạn chế tình trạng teo tinh hoàn ở thai nhi nam và giúp phát triển tử cung hoàn chỉnh cho thai nhi nữ.
- Ngoài ra vitamin E còn giúp giảm nguy cơ sinh non hoặc sảy thai.
- Trẻ gái độ tuổi dậy thì, loại vitamin này giảm đau bụng do chu kỳ kinh nguyệt, giảm mụn trứng cá.
- Phụ nữ trong độ tuổi mãn kinh sẽ giảm triệu chứng bốc hỏa, rối loạn kinh nguyệt...
- Messenger
- zalo
|
0 Nhận xét